ТРЕНЕРЫ

Светлана Березина

35 лет, г. Екатеринбург

Лицензированный инструктор международной танцевальной программы Zumba ® Fitness Instructor ZIN ™ и Zumba Kids & Zumba Kids Jr. 

Автор телесной практики Soft Stretching («мягкая растяжка») – гибкая и мягкая трансформация тела через дыхательную практику, классический стретчинг, мини комплекс простых йога-упражнений и пилатеса, отдельных техник из выбрационной, суставной и спиральной гимнастик. 

По образованию магистр филологии (специализация «риторика и стилистика русского языка»), педагог по развитию творческого потенциала, навигатор образования (проект «Лаборатория будущего» для педагогов, родителей и подростков), фасилитатор, выпускница Школы наставников Skolkovo Community, работает над поиском общих смыслов и проектных результатов с группами взрослых и детей, профессиональный event-организатор и организатор проектов.

Екатерина Чудакова

30 лет, г. Екатеринбург

Инструктор универсал. Сертифицированный инструктор по направлениям: Zumba, Strong nation, Cycle, Functional Training, Йога в гамаках, BOSU, TRX training, Yoga basis, Polestar Pilates, Stretching, Миофасциальное расслабление. Фейсфитнес и массаж лица. Стаж работы инструктором 10 лет.

Участник международных конвенций Reebok, FitUral, MIOFF.

Образование: Училище Олимпийского Резерва г.Екатеринбург «Физическая культура и спорт». Уральский центр аэробики фитнеса.

Ксения Дуденкова

26 лет, г. Екатеринбург

Сертифицированный фитнес тренер (UIF),

8 лет тренерской деятельности.

Основные направления: снижение веса, набор мышечной массы, развитие координационных способностей, реабилитация.

Специализация: Функциональный тренинг, Силовой тренинг, Фитнес-аэробика, Групповые программы, Stretching.

Призёр городских, областных, всероссийских и международных конкурсов по хореографии.

Звание гран-при и лауреат.

взрослый разряд по легкой атлетике (1000м)

КМС по жиму штанги лёжа (47,5 кг)

Курсы инструкторы групповых программ и тренера тренажёрного зала.

Семинары по основам диетологии.

Юлия Лейберова

31 год, г. Екатеринбург

Финалист кубка УрФО в категории фитнес бикини. Призёр чемпионата по Свердловской области по бодибилдингу, категория фитнес бикини. Финалистка чемпионата России 2015 года

 

Сертифицированный тренер, выпускница школы фитнес бикини, призёр Кубка Свердловской области по бодибилдингу, призер Чемпионата России по бодибилдингу. 

Специализация: Силовой тренинг; Групповые тренировки; Снижение веса; Функциональный тренинг, увеличение выносливости; Набор мышечной массы; Коррекция веса; Корректировка питания; Составления плана питания с подсчётом КБЖУ; Составление тренировочного плана.

Ирина Окулова

36 лет, г. Киров

Инструктор групповых программ, инструктор тренажерного зала, персональный тренер.

Новичок  будет под особым вниманием  и получит полную информацию о занятии, программа будет скорректирована для его  уровня подготовки, а опытный клиент получит порцию мотивации и заряд энергии на весь день и конечно же тело своей мечты. 

Фитнес  это не только про похудение это намного больше! Общение, эмоциональная разгрузка и конечно же решение таких важных задач как здоровье и красота. Фитнес стал жизненно необходимым делом, занятия помогают обретать стройность, пропадает боль в спине, улучшается настроение, самочувствие, повышается работоспособность, повышается иммунитет.

Маргарита Момотова

30 лет, г. Санкт-Петербург

11 лет в сфере фитнеса. Специалист по адаптивной физической культуре. 

Специализация: функциональный тренинг, снижение веса,  уменьшение подкожного жира, развитие силы и выносливости,

коррекция осанки, ОФП, сопровождение по питанию и БАДам, Составление тренировочных программ с учетом поставленных целей, Развитие гибкости, TRX, диетология и нутрициология.

Татьяна Костромина

38 лет, г. Екатеринбург

VIP-тренер , диетолог, участник соревнований по фитнесу и бодибилдингу в категории фитнес- бикини 2016 и 2017 г.

Победитель Майского экстрима 2017 в категории до 50 кг среди женщины, 3-ий разряд по жиму лёжа в дивизионе WPC, куратор онлайн- марафонов.

Проводит семинары по питанию: Основные принципы здорового питания, Как расчитать свою норму КБЖУ, Как всегда жить в стройном теле(пищевые привычки), Циркадные ритмы человека, Про алкоголь, глютен, молочную продукцию, антиоксиданты в продуктах.